Přejít na obsah
CZEN
Domluvit rozhovor
Menu
Co dělámeNáborEngagement RadarMentální koučinkAI školeníLidéReferenceInsightsDomluvit rozhovor

Mentální koučink a tréninky

Výkon se rozhoduje v hlavě.

Pracujeme s tím, co výkon opravdu brzdí. Na základě psychologie, neurovědy, týmové dynamiky a dat pomáháme lidem v IT i jejich lídrům zvládat tlak, udržet soustředění a spolupracovat i ve chvílích, kdy se věci kazí.

Domluvit konzultaci S čím pomáháme
Úterý vývojářeIlustrace
  • Meeting
  • Soustředěná práce
  • Ping ze Slacku
6
meetingů
38
vyrušení
45 min
nejdelší klid

Návrat k úkolu po vyrušení trvá v průměru 23 minut. (Gloria Mark, UC Irvine)

S čím lidé z IT přicházejí

Typicky řešíme věci jako:

  1. 01

    Jak se soustředit, když je den rozsekaný meetingy a Slackem.

  2. 02

    Jak říct „tohle nestihnu“ nebo „nesouhlasím“, aby to nepokazilo vztahy v týmu.

  3. 03

    Jak si jako externista vybudovat důvěru v novém týmu.

  4. 04

    Jak zvládat tlak kolem deadlinů a incidentů, aby to člověka po pár měsících nevyždímalo.

Formáty

Jednotlivec, nebo celý tým.

Individuální, strukturované 1:1

Rozvoj tam, kde na tom nejvíc záleží.

Každý specialista i lídr se dostává do náročných situací: tlak na výkon, komunikace s týmem nebo hledání dalšího směru. Pomáháme zvládat stres a náročné podmínky, rozvinout dovednosti, které rozhodují o úspěchu, a posílit jistotu v tom, kam se profesně posunout.

  • Snadnější nástup do nové role nebo projektu.
  • Vysoký výkon i v náročných obdobích.
  • Větší jistota v komunikaci s kolegy, manažery i klienty.
  • Jasnější směr pro profesní růst.
  • Silnější sebedůvěra a odolnost proti vyhoření.

VýsledekJistota, že práci zvládá, jasný směr pro růst a balanc mezi výkonem a životem.

Týmové workshopy a tréninky

Když podpoříte týmy, podpoříte celou firmu.

Na míru vytvářené simulace a praktické nástroje: jak zlepšit komunikaci, posílit odolnost a vytvořit prostředí, kde lidé spolupracují, místo aby se vyčerpávali. I když přicházejí změny a projekty jsou náročné.

  • Tým komunikuje jasněji a řeší konflikty konstruktivně.
  • Lidé zvládají stres a tlak bez ztráty výkonu.
  • Atmosféra podporuje spolupráci místo vyhoření.
  • Změny v projektech zvládáte rychleji a bez chaosu.
  • Roste důvěra a soudržnost, tým podává stabilní výkon.

VýsledekTým spolupracuje efektivněji, zvládá změny bez chaosu a dlouhodobě podává stabilní výkon.

Jak to probíhá

Od první reflexe k návykům v praxi.

  1. 01

    Mapování

    Krátký rozhovor s vámi a lidmi z týmu. Co brzdí výkon, kde je tlak, co už funguje.

  2. 02

    Návrh

    Formát na míru: 1:1 koučink, týmový trénink, nebo kombinace. Témata z vaší reality, ne z učebnice.

  3. 03

    Trénink

    Simulace, modelové situace a reflexe. Lidé si nové postupy vyzkouší, ne jen vyslechnou.

  4. 04

    Přenos do praxe

    Konkrétní plán, návyky a follow-up. Po čase ověříme, co se v týmu opravdu změnilo.

Věděli jste, že…

Data mluví jasně.

Investice do hlavy lidí se prokazatelně vrací.

53 %

lidí v IT zažívá stres a psychické vyčerpání

Yerbo, State of Burnout in Tech, 2022
54 %

lidí zvažuje odchod, pokud necítí smysl nebo podporu od lídra či organizace

McKinsey, Great Attrition Survey, 2021
58 %

výkonu ovlivňuje emoční inteligence: zvládání tlaku, změn i mezilidských vztahů

Bradberry, Why You Need Emotional Intelligence, 2022
79 %

vedoucích pracovníků zažívá střední až vysokou úroveň stresu

Deloitte, Global Human Capital Trends
67 %

lídrů reportuje příznaky vyhoření v posledních 12 měsících

McKinsey & Company, 2023
36 %

nárůst chronického stresu u THP pracovníků

Global Leadership Stress Survey

Proč CoachIT

Nejsme školitelé. Jsme partneři změny.

  1. 01

    Rozumíme IT světu a mluvíme jeho jazykem

    Nesnažíme se „předělat vývojáře na extroverty“. Vycházíme z toho, jak tech lidé přemýšlejí, pracují a reagují pod tlakem. Žádné obecné poučky, ale konkrétní nástroje pro jejich svět.

  2. 02

    Pracujeme s tím, co opravdu brzdí výkon

    Výkon týmu není jen o procesech a technologiích, ale o tom, jak lidé zvládají stres, změnu a spolupráci. Trénujeme odolnost, komunikaci, fokus a rozhodování.

  3. 03

    Zážitek místo teorie

    Simulace, modelové situace, individuální reflexe. Neříkáme, jak by to mělo být, ale trénujeme, jak to skutečně udělat, i když je člověk ve stresu, pod tlakem nebo v konfliktu.

  4. 04

    Měřitelný dopad, ne jen inspirace

    Lidé odcházejí s konkrétním plánem, návyky a nástroji, které mají dopad hned: v týmu, na schůzce i ve vlastní hlavě.

  5. 05

    Dlouhodobě, ne jednorázově

    Změna chování není o jednorázové akci, ale o dobře navrženém procesu. Od první reflexe až po každodenní aplikaci v praxi.

K přečtení

Související články

Připraveni posunout váš tým dál?

Ozvěte se a domluvíme nezávaznou konzultaci, kde probereme, co vás nebo váš tým brzdí a jaký formát dává smysl.

Domluvit konzultacihello@coachit.cz